Siapa yang kalau tidur dimana aja wajib meluk guling ?
Kayaknya kurang nyaman kalau gak ada yang dipeluk yah hehe.😋
Tahukah kamu, ternyata tidur memeluk guling sangat banyak manfaatnya loh.
Bahkan kadang kalau lagi diluar bisa kita pakai tas, jaket atau apa pun sebagai peganggi guling heheh
Bahkan kadang kalau lagi diluar bisa kita pakai tas, jaket atau apa pun sebagai peganggi guling heheh
Berikut 4 manfaat tersembunyi memeluk guling saat tidur ;
1. Menghilangkan ketegangan otot
Tidur beberapa saat dengan guling di bawah leher bisa menghilangkan ketegangan otot yang terakumulasi seharian berativitas. Memang cocok sekali jika guling disebut alat untuk membuat tubuh rileks.
2. Melancarkan Sirkulasi Darah
Mengganjal bagian kaki dengan guling ternyata dapat melancarkan sirkulasi darah menuju ke jantung.
3. Mendukung Postur Tubuh
Guling bisa disebut sebagai alat ortopedi untuk tulang. Sehingga sangat baik untuk menghindari keseleo, meluruskan tulang punggung dan menghindari sakit bagian tubuh akibat lama tidur.
4. Menenangkan atau Membuat Rileks
Tidur dengan memeluk guling secara otomatis membuat postur tubuh meringkuk. Pada posisi tidur meringkuk inilah yang menurut studi dapat merileks-kan dan membuat santai tubuh. Sehingga tidur menjadi lebih berkualitas.
Dengan mengetahui manfaat di atas, sekarang jadi semangat buat tidur deh ehh, maksudnya bisa tidur dengan lebih rileks bersama guling kesayangan kamu :)💃
Source by @sehatyuks.id
----------------
0 Comments