Manfaat Mandi

📛Mandi bagian terpenting dari rutinitas sehari-hari manusia. Bukan hanya menyegarkan, manfaat mandi untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, setiap orang mempunyai kebiasaan ataupun cara berbeda untuk mandi. Ada dua pilihan, yakni :

Sumber foto : 1) id.pinterest.com/Lois Wilhemnia
 2) id.pinterest.com/Lens Perspective


  1. mandi dengan air dingin dan 
  2. air panas atau hangat. 

Ada pula orang yang mandi air dingin dan air panas secara berselang-seling (bergantian). Misalnya, mandi dengan air dingin saat pagi hari. Selanjutnya, mandi air panas atau hangat ketika sore hari.

Lalu, apa manfaat masing-masing air untuk mandi ya ? 

Yuk kita cari tau lebih jauh 👉👈😊


📌 AIR   DINGIN

Manfaat mandi dengan air dingin ;

  1. Meningkatkan daya tahan tubuh (imunitas)
  2. Menyegarkan pikiran
  3. Meredakan depresi
  4. Menjaga kesehatan rambut dan kulit
  5. Meningkatkan kesuburan
  6. Memperlancar sirkulasi darah


📌 AIR   panas

Manfaat mandi dengan air panas ;

  1. Meningkatkan kesehatan jantung dan otak
  2. Melancarkan peredaran darah
  3. Melemaskan otot-otot tegang (seperti kaku dan nyeri sendi)
  4. Mencegah insomnia dan gangguan tidur
  5. Mengurangi stress dan cemas

Sumber : Lois Wihelmina



Post a Comment

0 Comments

Comments