Arti "Afirmasi" & Contoh

🍠Akhir-akhir ini, kita sering mendengar kata "afirmasi" atau "kalimat afirmasi". Sebenarnya apa yang dimaksud dengan "Afirmasi" ??

Sumber foto : www.kitapunya.net

-------------------

🍟Airmasi adalah pernyataan-pernyataan positif dan spesifik yang ditujukan kepada diri sendiri untuk mendorong dan memotivasi diri.

🍀 Airmasi berkaitan dengan alam bawah sadar untuk mengubah pemikiran. Menurut KBBI, afirmasi adalah penetapan positif, peneguhan, dan penegasan. Berikut manfaat afirmasi untuk kehidupan sehari-hari.

💜💦Mengenal afirmasi diri Awalnya dipopulerkan oleh Claude Steele pada akhir 1980-an, afirmasi diri adalah teori psikologi yang berfokus pada bagaimana individu beradaptasi dengan informasi atau pengalaman yang mengancam konsep diri mereka. Airmasi diri yang positif dapat berupa tindakan yang menegaskan harga diri setiap individu dan itu sering kali membuat kita merefleksikan nilai-nilai inti kita.

Contoh kalimat afirmasi

Sumber foto : bejanakehidupan.com

• Saya akan memberi diri saya perawatan dan perhatian yang layak saya dapatkan. 
• Saya akan menerima emosi saya dan membiarkannya membantu meraih tujuan, alih-alih menghalanginya. 
• Saya adalah contoh motivasi yang hidup dan bernafas. 
• Saya mengalahkan pikiran yang mencoba membuat saya marah atau takut. 
• Saya bersyukur atas semua yang saya miliki dalam hidup saya. 
• Setiap hari, saya semakin dekat untuk mencapai tujuan saya. 
• Saya terus tumbuh dan berkembang menjadi orang yang lebih baik.