Menenal Apa Itu Imposter Syndrome

Sumber foto : www.freepik.com
 

Imposter Syndrome adalah istilah psikologi untuk perilaku seseorang yang selalu merasa takut gagal dan meragukan kemampuannya. Ironisnya, kondisi ini justru kerap dialami oleh mereka yang berprestasi.


Berikut adalah ciri-cirinya :

. Merasa keberhasilannya karena keberuntungan, bukan karena kerja kerasnya.

. Merasa tidak pantas mendapatkan pujian

. Merasa tidak ada yang spesial dari dirinya

. Tidak percaya diri dengan kemampuannya

⑤. Merasa bantuan orang lain mengurangi "rasa sukses" atas pencapaianya

. Merasa sangat "down", lemah dan malu, saat gagal.

 


~ Takut akan kegagalan wajar dirasakan seseorang, tetapi menjadi tidak baik disaat perasaan yang muncul tersebut sudah sangat berlebihan.


Ada 3 tips yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi ketakutan akan kegagalan, yaitu :

1️⃣. Kamu perlu belajar menerima ketidaksempurnaan

2️⃣. Sadari, syukuri pencapaian-pencapaian kecilmu

3️⃣. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain





Jika kamu  merasa  mulai terganggu dan kewalahan dengan kondisi psikologismu, tidak apa-apa kok untuk meminta bantaun.


Sumber : @biropsikologidinamis





Post a Comment

0 Comments

Comments