Sumber foto : www.freepik.com |
Imposter Syndrome adalah istilah psikologi untuk perilaku seseorang yang selalu merasa takut gagal dan meragukan kemampuannya. Ironisnya, kondisi ini justru kerap dialami oleh mereka yang berprestasi.
Berikut adalah ciri-cirinya :
①. Merasa keberhasilannya karena keberuntungan, bukan karena kerja kerasnya.
②. Merasa tidak pantas mendapatkan pujian
③. Merasa tidak ada yang spesial dari dirinya
④. Tidak percaya diri dengan kemampuannya
⑤. Merasa bantuan orang lain mengurangi "rasa sukses" atas pencapaianya
⑥. Merasa sangat "down", lemah dan malu, saat gagal.
~ Takut akan kegagalan wajar dirasakan seseorang, tetapi menjadi tidak baik disaat perasaan yang muncul tersebut sudah sangat berlebihan.
Ada 3 tips yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi ketakutan akan kegagalan, yaitu :
1️⃣. Kamu perlu belajar menerima ketidaksempurnaan
2️⃣. Sadari, syukuri pencapaian-pencapaian kecilmu
3️⃣. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain
Jika kamu merasa mulai terganggu dan kewalahan dengan kondisi psikologismu, tidak apa-apa kok untuk meminta bantaun.
Sumber : @biropsikologidinamis
0 Comments