TIPS PSIKOLOGI •
Berapa banyak orang yang,
- enggan bersosialisasi,
- enggan membuka diri,
- malu kepada khalayak karena dia tidak percaya diri.
(pertanyaan sederhana: jika kamu sendiri saja tidak percaya, maka bagaimana orang lain bisa percaya kepadamu?)
Di konten ada tips yang KOMPREHENSIF dari segi pikiran, perasaan dan tubuh yang ketiganya merupakan bagian dari DIRI MANUSIA.
 |
| Sumber Foto : pondokibu.com |
Dari segi pikiran dan perasaan, mungkin hanya kita sendiri yang bisa mengukurnya. Tapi dari segi tubuh, orang lain juga dapat menilai.
Begitu pun kalau penampilanmu kurang OK, bisa bikin kamu tambah gak PD kan ya?😥
=================================
Masih ingat bahwa Tubuh, Pikiran dan Perasaan adalah satu kesatuan ?
Maka meningkatkan Rasa Percaya Diri juga perlu dari 3 dimensi tersebut. Ini 7 tipsnya :
1️⃣ Kenali kelebihan dan kekurangan diri sendiri.
~ Hal ini menjadi pondasi awal yang sangat penting. Bagaimana orang akan percaya kepadamu, jika kamu saja tidak kenal sama diri kamu sendiri. Lalu apa yang akan kamu tonjolkan ?
2️⃣Tingkatkan knowledge dan skill di bidang yang kamu kuasai
~ Menambah power kamu dengan menguasai satu atau dua hal spesifik akan membuatmu lebih mudah diidentifikasi dibandingkan yang lain.
Sekaligus membuatmu semakin bisa diandalkan di di bidangmu.
3️⃣ Latihan menghabiskan "jatah grogi"
~ Tidak ada manusia di dunia ini dalam hal apapun yang pertama kali langsung ahli, langsung PD, langsung bisa.
Pasti pernah ada rasa groginya, takut gagalnya, dan sebagainya. Habiskan dulu jatah grogi itu, agar nantinya saat ketemu orang lain sudah biasa saja.
4️⃣ Latihan mengenali dan mengontrol perasaan
"Bayangin aja, kalau kamu disuruh-suruh sama orang yang nggak kenal ??" KEZELL kan, gak bakal mau nurut kan ??
Sama kayak emosi kamu. Siapa elu, kenal kagak main ngendaiin aja."
Kenali dulu, baru kamu bisa mengendalikan.
5️⃣ Kenali bagian tubuhmu yang menunjukan grogi
Misalnya : Tangan berkeringat, kaki gemetaran, rambut deg-degan wkwkw misalnya doank ya.
Setelah kenali, pantau setiap kamu menghabiskan jatah grogimu.
6️⃣ Tak Lupa selain dimensi pikiran dan perasaan,
tubuh juga perlu diperhatikan
Sikap badan yang tegak dan terbuka mengindikasikan sikap percaya diri. Bahkan ketika awalnya gak PD, tapi tegak dan terbuka aja dulu, nanti juga lama-lama PD sendiri.😁😁
8️⃣ Belajar maksimalkan style dalam fashion
Gimana caranya biar penampilan main OK dan nyaman dilihat orang. Pastinya sesuaikan dengan usia, warna senada pakaian yang kamu pakai dan situasi dimana kamu stay. Misal saat kamu pergi ke pesta, tentu akan berbeda pakaiannya saat kamu pergi ke tempat kerja atau misalnya ke tempat kumpul keluarga.
Sumber : @psikologiuntukkamu
0 Comments