_ Niat hati hari demi hari mau diet, tapi apa daya beberapa makanan ini gak bisa dihindari, mau gak makan ini rasanya perut terus menjerit dan bahkan bisa lemes badan. Akhirnya gagal maning, gagal manig son...huhu. 😰😰
Dan ini biasanya terjadi saat Cheat DayðŸ¤
Bahayanya nich cheat day dilakukan selalu Weekend
Duh jadi impasss deh DIET nya
Gak langsing2 jadi nya🤪
FYI Cheat Day merupakan suatu hari dimana para pelaku diet diizinkan untuk mengonsumsi minuman atau makanan apa saja yang mereka sukai tanpa mempedulikan aturan diet.
Beberapa jenis makanan yang memicu kenakian Berat Badan nih sob :
1️⃣ Segala makanan yang digoreng dengan TEPUNG
Misal : mendoan tempe, tahu tepung
2️⃣ Kerupuk pun keripik
Misal : segala jenis kerupuk dari kerupuk kaleng, kerupuk udang, keripik pisang, singkong dll.
3️⃣ Gorengan
Misal : gorengan ubi, singkong, tempe dll.
4️⃣ Minuman manis
Misal : Jenis boba-boba-an, minuman berasa soda, vanila dll.
5️⃣ Junk Food & Fast food
Misal : Makanan ternama semacam Ayam goreng, Burger dll.
6️⃣ Makanan manis
Misal : Donut, kue lapis dll.
Sumber : @resepdietkenyang
0 Comments