OVERTHINKING: SENI MENCIPTAKAN MASALAH
YANG BELUM TENTU ADA
Udah siap-siap tidur, eh tiba-tiba malah kepikiran banyak hal. Udah coba tutup mata, tapi kok ada aja hal yang terlintas di pikiran. Ngerasa gak sih jadinya waktu istirahat molor, atau bahkan gak jadi tidur. Ada yang sama?
Katanya sih ini overthinking alias
memikirkan sesuatu secara berlebihan. Ini bisa terjadi ke siapa saja,
kapan saja dan di mana saja. Satu-satunya yang bisa kontrol ya diri kita
sendiri. Bahkan saking complicated-nya, ada yang bilang kalo overthinking ini adalah sebuah seni. Seni menciptakan masalah yang belum tentu terjadi.
Banyak yang menyangka overthinking itu normal terjadi, tapi kalo terus-terusan itu bisa bahaya, lho. Ini justru bisa menghancurkan kita secara diam-diam alias burdening ourself silently.
Gimana enggak? Terus menerus mikirin hal yang belum tentu terjadi,
nguras energi gak sih. Belum lagi perhatian kita yang secara gak sadar
teralihkan.
Di bulan ini, kita coba berbagi sejumlah kalimat penyemangat nih di kala overthinking melanda. Cek lewat tombol di bawah, ya.
0 Comments